التصنيف: صحة وعافية

وجد بحث جديد من جامعة سينسيناتي أن الاستهلاك اليومي للعنب البري في منتصف العمر يمكن أن يقلل من خطر تدهور الإدراك لدى الشخص في سنواته الأخيرة. حددت التجربة البشرية الصغيرة العديد من التحسينات الفسيولوجية والمعرفية بعد 12 أسبوعًا من مكملات التوت البري اليومية.

الفوائد الصحية للعنب البري معروفة جيدًا. من خصائص التئام الجروح إلى تعزيز الذاكرة ، فإن العنب البري عبارة عن عبوات صغيرة كثيفة المغذيات بشكل لا يصدق.

كان روبرت كريكوريان يدرس التأثيرات العصبية للتوت لعدة سنوات. وجد عمله السابق العديد من الفوائد المعرفية للأشخاص الأكبر سنًا في إضافة التوت الأزرق إلى نظام غذائي ، لكن هذه الدراسة الجديدة شرعت في التحقيق فيما إذا كان التوت يمكن أن يكون عوامل وقائية مفيدة عند تناوله بانتظام في منتصف العمر.

قال كريكوريان: “لقد لاحظنا الفوائد المعرفية للتوت الأزرق في دراسات سابقة مع كبار السن واعتقدنا أنها قد تكون فعالة في الأفراد الأصغر سنًا الذين يعانون من مقاومة الأنسولين”. “مرض الزهايمر ، مثل جميع الأمراض المزمنة للشيخوخة ، يتطور على مدى سنوات عديدة تبدأ في منتصف العمر.”

لاختبار تأثيرات مكملات التوت الأزرق في منتصف العمر ، سجل الباحثون 33 بالغًا تتراوح أعمارهم بين 50 و 65 عامًا. كان جميع المشاركين يعانون من زيادة الوزن على الأقل (مع مؤشر كتلة الجسم 25 أو أكثر) وأبلغوا عن شكاوى معرفية ذاتية ، مما يشير إلى المراحل الأولى من التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.

تم إعطاء المشاركين بشكل أعمى 12 أسبوعًا من مسحوق التوت البري الكامل المجفف بالتجميد أو مسحوق الدواء الوهمي. كان مسحوق العنب البري يعادل حوالي نصف كوب من العنب البري يوميًا. تم الانتهاء من عدد من الاختبارات المعرفية في بداية التجربة ونهايتها ، وتم تعقب العديد من المؤشرات الحيوية الأيضية.

وفقًا لـ Krikorian ، فإن أهم التحسينات المعرفية التي شوهدت بعد 12 أسبوعًا من مكملات التوت كانت في الاختبارات المتعلقة بالوظائف التنفيذية. أظهر الأشخاص الذين تناولوا مسحوق التوت أيضًا تحسنًا في مستويات الأنسولين أثناء الصيام وزيادة فصل الميتوكوندريا ، وهي عملية خلوية مرتبطة بالشيخوخة الصحية.

بالطبع ، كما هو الحال مع جميع الدراسات مثل هذه ، هناك الكثير من المحاذير. كانت المجموعة صغيرة وكانت مدة التدخل قصيرة. لذلك من الصعب التبشير على الفور بالتوت الأزرق كغذاء قوي للوقاية من الخرف.

يدرك كريكوريان هذه القيود ويدعو إلى مزيد من الدراسات للتحقق من صحة هذه النتائج. ومع ذلك ، يشير أيضًا إلى أنه من المحتمل ألا يكون هناك ضرر من إضافة التوت الأزرق إلى نظام غذائي متوازن كجزء من استراتيجية شيخوخة صحية أوسع.

قال كريكوريان: “حجم العينة هو قيد واضح للدراسة ، لذلك سيكون من المهم إعادة إنتاج هذه النتائج ، خاصة من قبل الباحثين الآخرين”. “في غضون ذلك ، قد يكون من الجيد تناول العنب البري بشكل منتظم.”

تم نشر الدراسة الجديدة في المجلة العناصر الغذائية.

مصدر: جامعة سينسيناتي

يعتبر وقت الشاشة من أي نوع له تأثيرًا سلبيًا على نمو الطفل ، لكن دراسة جديدة من فريق من الباحثين الأوروبيين تقدم حالة مختلفة بشكل لافت للنظر ، حيث تقدم دليلًا على أن ممارسة ألعاب الفيديو قد تعزز في الواقع ذكاء الطفل.

على الرغم من عقود من البحث في تأثيرات التلفزيون أو ألعاب الفيديو على نمو المراهقين ، فإن المشهد الرقمي في العقد الماضي أعاد تشكيل علاقة الطفل بالشاشات بشكل كبير. وهذا يعني أن وقت الشاشة يمتد الآن إلى العديد من الأنشطة المختلفة ، بما في ذلك التواصل الاجتماعي مع الأصدقاء على تطبيقات الهاتف الذكي ، ومشاهدة التلفزيون ، ولعب ألعاب الفيديو ، وحتى القيام بالأعمال المدرسية على جهاز كمبيوتر محمول.

على مدار السنوات الأخيرة ، بدأ الباحثون في التعرف على أنواع معينة من وقت الشاشة وكيف تؤثر على مجموعة متنوعة من النتائج لدى الأطفال. جعلت الطبيعة غير المتجانسة لاستخدام الشاشات الرقمية في القرن الحادي والعشرين من المستحيل القول ببساطة أن كل وقت الشاشة سيء.

لذلك كان التركيز بشكل خاص لهذا البحث الجديد هو التحقيق في العلاقة بين استخدام ألعاب الفيديو والذكاء. لتقييم المقياس التجريدي المعترف به لـ “الذكاء” ، وضع الباحثون أولاً الخلفيات الاجتماعية والاقتصادية ووجود الجينات المتعلقة بالذكاء.

“بالنسبة لدراستنا ، أنشأنا مؤشرًا للذكاء من خمس مهام: اثنتان تتعلقان بفهم القراءة والمفردات ، وواحدة عن الانتباه والوظيفة التنفيذية (التي تشمل الذاكرة العاملة والتفكير المرن وضبط النفس) ، والأخرى لتقييم المعالجة البصرية المكانية (مثل يشرح توركل كلينجبرج وبرونو سوس ، وهما اثنان من الباحثين الذين يعملون في الدراسة.

تمت متابعة حوالي 5000 طفل لمدة عامين. تتراوح أعمارهم بين 9 و 10 سنوات في الأساس ، أكمل المشاركون الاختبارات المعرفية في بداية الدراسة ونهايتها. تم الإبلاغ عن وقت الشاشة ذاتيًا وتم تقسيمه إلى ثلاث فئات: المشاهدة والتواصل الاجتماعي والألعاب.

في بداية الدراسة لم يكتشف الباحثون أي ارتباط بين الوقت الذي يقضيه في اللعب وذكاء أقل أو أعلى من المتوسط. من المثير للاهتمام ، مع ذلك ، أن المستويات العالية من مشاهدة التلفزيون ومقاطع الفيديو ، أو التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت ، كانت مرتبطة قليلاً بمستويات الذكاء المنخفضة في الأساس. بعد عامين كانت نتائج المتابعة أكثر إثارة للدهشة.

كتب Klingberg and Sauce: “في حين أن الأطفال الذين لعبوا المزيد من ألعاب الفيديو في 10 سنوات لم يكونوا في المتوسط ​​أكثر ذكاءً من الأطفال الذين لم يلعبوا ، فقد أظهروا أكبر قدر من المكاسب في الذكاء بعد عامين ، في كل من الأولاد والبنات”. “على سبيل المثال ، الطفل الذي كان ضمن أعلى 17 في المائة من حيث عدد الساعات التي قضاها في اللعب زاد معدل ذكائه بنحو 2.5 نقطة أكثر من الطفل العادي فوق عامين.”

عند المتابعة ، لم يكن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مرتبطًا بأي تغيير في الذكاء ولكن مشاهدة التلفزيون أو مقاطع الفيديو عبر الإنترنت يمكن ربطها بزيادة طفيفة في الذكاء. لاحظ الباحثون أن هذه الزيادة كانت صغيرة جدًا بحيث لا تكون ذات دلالة إحصائية.

يحذر كلينجبيرغ من التأكيد على حدود النتائج التي توصل إليها فريقه. كان تركيز الدراسة ضيقًا ، حيث تم النظر في عدد قليل من مقاييس الذكاء. لذلك لا يمكن لهذه الدراسة أن تشير إلى أن هذه الأنواع من الوقت الذي يقضيه أمام الشاشة ليس لها تأثير على عوامل مهمة أخرى مثل النوم أو الأداء المدرسي أو النشاط البدني.

وأضاف كلينجبيرج: “لكن نتائجنا تدعم الادعاء بأن وقت الشاشة عمومًا لا يضعف القدرات المعرفية للأطفال ، وأن ممارسة ألعاب الفيديو يمكن أن تساعد في الواقع في تعزيز الذكاء”. “هذا يتفق مع العديد من الدراسات التجريبية حول لعب ألعاب الفيديو.”

يتمثل أحد القيود الأخرى للدراسة في الطريقة التي تم بها دمج جميع أشكال استخدام ألعاب الفيديو في كل متجانسة ، من ألعاب الهاتف الذكي إلى ألعاب التصويب من منظور الشخص الأول على وحدة التحكم. لذلك من غير الواضح ما إذا كانت أنواع معينة من ألعاب الفيديو تمنح فوائد معرفية على غيرها.

تتناسب النتائج بالتأكيد مع مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تكتشف بعض الفوائد للأطفال في أنواع مختلفة من وقت الشاشة. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت العام الماضي ارتباطًا مقنعًا بين استخدام ألعاب الفيديو وزيادة الصحة العقلية ، في حين وجدت دراسة أخرى حديثة وجود صلة بين الوقت الذي يقضيه المستخدم على تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي ومجموعات الصداقة الأكبر لدى الأطفال.

كل هذه النتائج بالطبع لا تشير إلى أنه من الصحي للأطفال أن يقضوا أوقاتًا غير محدودة من الوقت أمام الشاشات. لكنهم يسلطون الضوء على مدى تعقيد مشكلة وقت الشاشة ، ويشيرون إلى أنه ليس كل استخدامات الشاشة قد تكون ضارة.

واختتم Klingberg and Sauce قائلاً: “لا ينبغي أن تؤخذ نتائجنا على أنها توصية شاملة لجميع الآباء للسماح بألعاب غير محدودة”. “ولكن بالنسبة لأولئك الآباء الذين يضايقهم أطفالهم من لعب ألعاب الفيديو ، يمكنك الآن أن تشعر بتحسن عندما تعلم أنها على الأرجح تجعلهم أكثر ذكاءً.”

مصادر: معهد كارولينسكاو المحادثة

وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على نوع جديد من العلاج لمرض السكري من النوع 2. تم العثور على حقنة مرة واحدة في الأسبوع ، تسمى Mounjaro (tirzepatide) ، لتكون أكثر فعالية في التحكم في مستويات السكر في الدم من العلاجات الحالية الأخرى ، ووجدت تجربة حديثة أن الدواء قد يكون مفيدًا أيضًا كعلاج مضاد للسمنة.

قال باتريك أرشديكون ، من مركز تقييم الأدوية والبحوث التابع لإدارة الغذاء والدواء: “نظرًا للتحديات التي يواجهها العديد من المرضى في تحقيق أهدافهم الخاصة بالسكر في الدم ، فإن الموافقة على Mounjaro اليوم تمثل تقدمًا مهمًا في علاج مرض السكري من النوع 2”.

يقع Mounjaro في فئة جديدة من العلاجات الدوائية لمرض السكري تم تطويرها لتقليد هرمون يسمى الببتيد 1 الشبيه بالجلوكاجون (GLP-1) ، والذي يتم إطلاقه بشكل طبيعي عن طريق الأمعاء والمعروف بتنظيم السكر في الدم والشهية. تمت الموافقة على أول دواء يستهدف آلية GLP-1 ، ويسمى Wegovy ، لمرض السكري من النوع 2 في عام 2017.

يعمل هذا الدواء الجديد بشكل مختلف قليلاً عن Wegovy. تم تصميمه لتقليد GLP-1 وهرمون أمعاء آخر يسمى عديد الببتيد المثبط للمعدة (GIP). لقد وجدت التجارب السريرية أن GLP-1 و GIP يعملان بشكل مزدوج يمكن أن يكونا أكثر فعالية كعلاج من النوع 2 لمرض السكري من العلاجات التي تستهدف GLP-1 فقط.

تقتصر موافقة إدارة الغذاء والدواء على Mounjaro بشكل خاص على البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2. يوصى أيضًا باستخدام الدواء للتحكم في نسبة السكر في الدم جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي وبرنامج تمارين.

ومن المثير للاهتمام ، أن علاجات GLP-1 تم اختبارها مؤخرًا كأدوية قوية لمكافحة السمنة. على الرغم من اعتماد Wegovy في البداية من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية كعلاج لمرض السكري ، إلا أن التجارب السريرية اللاحقة وجدت أنه دواء فعال مضاد للسمنة في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن غير المصابين بالسكري. في العام الماضي ، سمحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية باستخدام Wegovy كعلاج مضاد للسمنة.

تم الإبلاغ في الشهر الماضي فقط عن بيانات أولية من تجربة كبيرة في المرحلة 3 لاختبار الخصائص المضادة للسمنة في Mounjaro. هذه النتائج ، التي لم يتم نشرها بعد في مجلة تمت مراجعتها من قبل الأقران ، أشارت إلى أن حوالي ثلثي الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين تناولوا جرعة عالية من Mounjaro انخفضوا بنسبة 20 في المائة من إجمالي وزن الجسم بعد استخدام الدواء لمدة عام.

لا تزال الخصائص المضادة للسمنة في Mounjaro قيد الاستكشاف عبر العديد من التجارب السريرية الجارية ، ولا يوافق هذا الإذن من إدارة الغذاء والدواء على Mounjaro لأي استخدامات تتجاوز مرض السكري من النوع 2.

مصادر: ادارة الاغذية والعقاقيرو إيلي ليلي

كشف تحليل تلوي نُشر حديثًا عن 10 متغيرات جينية جديدة تساهم في فقدان السمع المرتبط بالعمر. تشير النتائج إلى أن جزءًا من الأذن يعرف باسم stria vascularis قد يلعب دورًا في ضعف السمع.

يعتبر ضعف السمع المرتبط بالعمر منتشرًا لدرجة أن معظم الناس يعتبرونه أمرًا مفروغًا منه باعتباره جزءًا متوقعًا منتظمًا من الشيخوخة. لكن يعتقد العديد من الباحثين أنه لا يجب أن يكون الأمر كذلك ، وقد أشارت الدراسات الحديثة إلى طرق جديدة إما لمنع فقدان السمع ، أو حتى استعادة السمع بعد تدهوره.

ركز قدر كبير من الأبحاث الحالية التي تبحث في علاج فقدان السمع المرتبط بالعمر على استعادة خلايا شعر الأذن الحسية التي تبطن الأذن الداخلية. الفرضية الأكثر شيوعًا التي تفسر ضعف السمع الذي يأتي مع تقدم العمر هي تنكس خلايا شعر الأذن.

لكن هذه ليست الفرضية الوحيدة المطروحة …

يوجد داخل القوقعة هيكل يسمى stria vascularis. يلعب هذا الهيكل دورًا رئيسيًا في سمعنا ولديه بعض الباحثين منذ فترة طويلة يشتبه في أن التنكس المرتبط بالعمر في الأوعية الدموية يمكن أن تؤثر على فقدان السمع.

قال المؤلف الرئيسي المشارك في الدراسة الجديدة ، كريستوفر سيدروث: “تم الافتراض منذ السبعينيات أن الخطوط الوعائية قد تلعب دورًا في فقدان السمع لدى البشر ، لكن الدليل الجزيئي على ذلك كان مفقودًا حتى اليوم”.

يأتي هذا الدليل الجديد من تحليل تلوي شمل 17 دراسة وأكثر من 700000 شخص. كان الباحثون يبحثون عن روابط وراثية لفقدان السمع واستوعبوا 48 متغيرًا مهمًا مرتبطًا بضعف السمع ، 10 منها كانت جديدة تمامًا.

الأمر الأكثر إثارة للاهتمام هو أن العديد من الجينات المرتبطة بضعف السمع يتم التعبير عنها في أجزاء من قوقعة مرتبطة بالنسيج الوعائي. يقدم هذا دليلًا جيدًا على أن هذا الهيكل في الأذن يلعب دورًا ما في فقدان السمع المرتبط بالعمر.

أوضح الباحثون في التأكيد على أن ضعف السمع هو اضطراب غير متجانس بعمق ، ومن المحتمل أن تساهم مجموعة كبيرة من العوامل المختلفة في فقدان السمع لدى الفرد في سن الشيخوخة. يُعتقد أن الجينات مسؤولة عن 36 إلى 70 بالمائة من ضعف السمع المرتبط بالعمر لدى الشخص ، والعوامل البيئية أو نمط الحياة هي المسؤولة عن الباقي.

لذا لا تشير الدراسة إلى سبب سحري واحد لجميع الأغراض وهو فقدان السمع في سن الشيخوخة. بدلاً من ذلك ، يقدم دليلًا جيدًا على أن تنكس الأوعية الدموية يلعب دورًا ، وهذه المعرفة تساعد الباحثين على تحديد أهداف جديدة للأدوية أو العلاجات الجينية التي قد تمنع فقدان السمع في المستقبل.

أوضحت المؤلفة المشاركة فرانسيس ويليامز: “تحدد النتائج التي توصلنا إليها 10 جينات مرتبطة حديثًا بفقدان السمع”. تشير هذه الدراسة إلى الجينات التي يمكننا استهدافها لأغراض الفحص وتطوير الأدوية وحتى العلاج الجيني في المستقبل. توفر هذه الدراسة أساسًا متينًا لتحسين العلاجات ضد فقدان السمع في نهاية المطاف. “

تم نشر الدراسة الجديدة في الصحيفة الامريكية لجينات الانسان.

مصدر: كلية كينغز لندن

قد تبدو رحلة إنقاص الوزن مختلفة بشكل ملحوظ بالنسبة لأشخاص مختلفين ، وتستمر الدراسات في تقديم رؤى قيمة حول الطرق التي يمكن من خلالها تكييف أنظمة التمرين مع الفرد. جاءت أحدث النتائج في هذا المجال من فريق في جامعة إديث كوان الأسترالية ، والذي أظهر أنه عند الدمج مع النظام الغذائي الصحيح ، يمكن أن يكون لتدريب المقاومة مثل تمارين وزن الجسم أو رفع الأثقال تأثيرات مشابهة للتمارين الهوائية عندما يتعلق الأمر بالحرق. سمين.

عندما نفكر في برامج التمرين المصممة لفقدان الوزن ، يبدو من الطبيعي أن نتخيل أشخاصًا يقفزون على الدراجة أو يقومون بجولات طويلة شاقة. لا تكمن المشكلة في أن هذه التدريبات غير جذابة لأسباب واضحة فحسب ، بل أن طبيعتها المتكررة يمكن أن تسبب ضغطًا على الجسم وتؤدي إلى الإصابة. سلط مؤلفو الدراسة الضوء على الحاجة إلى طرق بديلة لتقليل الدهون في الجسم في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

قال الباحث الرئيسي بيدرو لوبيز: “قد تكون هذه المجموعة غير مرتاحة بسبب احتمال 30 أو 40 دقيقة على جهاز المشي أو الدراجة”. “يمكنهم إصابة الركبتين والمفاصل والأربطة والمزيد لأنهم يضطرون إلى تحمل وزن الجسم بالكامل أثناء الكثير من التمارين الهوائية.”

أجرى لوبيز وزملاؤه مراجعة للأدبيات الموجودة حول تأثيرات برامج التمارين القائمة على المقاومة على دهون الجسم لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة والوزن الزائد طوال حياتهم. نظر هذا التحليل التلوي في بيانات 114 تجربة مختلفة ، ومكّن الفريق من مقارنة كيفية تأثير المقاومة والتمارين الهوائية على أشياء مثل نسبة الدهون في الجسم وتوزيع الدهون وكتلة العضلات الخالية من الدهون ، عند دمجها مع نظام غذائي صحي.

من هذا جاءت بعض الاستنتاجات المثيرة للاهتمام التي قد تتعارض مع الحكمة التقليدية حول فقدان الوزن. ربما كان أقل ما يثير الدهشة هو اكتشاف أن تدريب المقاومة كان وسيلة فعالة لبناء والحفاظ على كتلة العضلات. كان الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو اكتشاف أن التدريب على المقاومة وتقييد السعرات الحرارية يمنحان فوائد مماثلة لفقدان الوزن للتدريبات الهوائية وتقييد السعرات الحرارية.

قال لوبيز: “عادة عندما نتحدث عن السمنة أو تكوين الجسم أو فقدان الوزن ، فإننا نسمع فقط عن التمارين الهوائية”. توضح هذه الورقة أنه يمكننا استخدام تدريب المقاومة وتحقيق تأثيرات ذات مغزى باتباع نظام غذائي قائم على تقليل السعرات الحرارية. يمكننا تقليل نسبة الدهون في الجسم وكتلة الدهون في الجسم كله ووزن الجسم ومؤشر كتلة الجسم. إذا كنت تقارن الأدبيات ، فإن هذه التأثيرات تشبه التمارين الهوائية مع تقييد السعرات الحرارية لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة “.

تعتمد الدراسة على بحث آخر مثير للاهتمام نظرنا إليه العام الماضي والذي حقق في آثار فقدان الوزن لتدريب المقاومة. أظهر هذا البحث كيف يمكن أن يغير عملية التمثيل الغذائي عن طريق توجيه الخلايا للدخول في وضع حرق الدهون.

تُظهر هذه الأنواع من النتائج معًا أنه بالنسبة للأشخاص غير القادرين على ممارسة التمارين الهوائية ، فإن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يمكن أن يكون بديلاً مفيدًا. ومع ذلك ، يؤكد العلماء أنه بغض النظر عن التمرين الذي نقوم به ، إذا لم يكن لدينا نظام غذائي صحي يناسبنا ، فمن غير المرجح أن تحدث فرقًا كبيرًا في محيط الخصر لدينا.

قال لوبيز: “إذا كنت تريد إنقاص وزنك ، فعليك تقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها”.

نشر البحث في المجلة مراجعات السمنة.

مصدر: جامعة إديث كوان

تم اعتماد اختبار جديد مباشر للمستهلك مصمم لاكتشاف عدد من فيروسات الجهاز التنفسي المختلفة ، بما في ذلك COVID-19 والإنفلونزا ، من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). الاختبار هو الأول من نوعه الذي تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية والذي يتيح للمستهلكين الوصول إلى هذه الأنواع من التشخيصات دون المرور بطبيب أو الحاجة إلى وصفة طبية.

لقد غيّر جائحة COVID-19 بشكل جذري كيفية وصولنا إلى الاختبارات التشخيصية. سمحت اختبارات المستضد السريع لـ COVID-19 للأشخاص باختبار عدوى SARS-CoV-2 دون الذهاب إلى الطبيب. والآن سمحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بإجراء أول اختبار منزلي يمكنه التفريق بين عدة فيروسات تنفسية.

الاختبار من شركة Labcorp لعلوم الحياة ويبحث عن آثار الأنفلونزا A و B و SARS-CoV-2 والفيروس المخلوي التنفسي (RSV).

على عكس اختبارات المستضدات السريعة الشائعة ، يستخدم هذا الاختبار الجديد تقنية PCR (تفاعل البوليميراز المتسلسل) التقليدية. هذا يعني أنه يتضمن إرسال مسحة أنف إلى المختبر لتحليلها.

يُطلق على المجموعة اسم Labcorp Seasonal Respiratory Virus RT-PCR DTC Test وستكون متاحة في المتاجر أو عبر الإنترنت دون الحاجة إلى وصفة طبية. سيقوم المستخدمون بإكمال مسحة الأنف في المنزل ، وإرسال العينة إلى أقرب مختبر Labcorp ، والوصول إلى النتائج من خلال منصة عبر الإنترنت في غضون يوم إلى ثلاثة أيام من استلام العينة في المختبر.

“بينما سمحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) الآن بالعديد من اختبارات COVID-19 بدون وصفة طبية ، فإن هذا هو أول اختبار مصرح به للإنفلونزا و RSV ، جنبًا إلى جنب مع COVID-19 ، حيث يمكن للفرد تحديد حاجته إلى اختبار ، وطلبه ، وجمع قال مدير مركز الأجهزة والصحة الإشعاعية ، جيف شورين ، “

من الواضح أن الاختبار لن يكون قادرًا على إعادة الاختبارات بالسرعة الكافية لتوجيه قرارات العلاج أو العزل الفوري ، لكن معرفة ما إذا كانت العدوى إما COVID أو الأنفلونزا أو حتى RSV ، ستكون ذات قيمة على المدى الطويل.

قال شورين إن إدارة الغذاء والدواء تتطلع إلى توسيع التشخيص المباشر للمستهلك مثل هذا ، ومن المأمول في المستقبل أن تكون الإصدارات السريعة من الاختبارات متاحة للأشخاص للتشخيص الذاتي على الفور في المنزل.

قال: “إن التطورات السريعة التي يتم إحرازها في وصول المستهلك إلى الاختبارات التشخيصية ، بما في ذلك القدرة على جمع عينتك في المنزل للكشف عن الأنفلونزا وفيروس RSV بدون وصفة طبية ، تقربنا خطوة واحدة من اختبارات هذه الفيروسات التي يمكن إجراؤها في المنزل بالكامل”. شورين.

من غير الواضح كم سيكلف الاختبار ولكن الاختبارات المماثلة من Labcorp تكلف 169 دولارًا أمريكيًا.

مصدر: ادارة الاغذية والعقاقير

في الوقت الحالي ، من أجل فحص مستويات الإلكتروليت عند الأطفال حديثي الولادة ، يتم سحب عينات الدم من الأطفال مرتين يوميًا. ومع ذلك ، سرعان ما يمكن استخدام اللهاية “الذكية” لجمع نفس البيانات بشكل غير جراحي.

تعتبر مراقبة الإلكتروليتات عند الأطفال حديثي الولادة مهمة جدًا ، حيث تشير المستويات المنخفضة إلى إصابة الرضيع بالجفاف – وهذه مشكلة شائعة بشكل خاص عند الأطفال المولودين قبل الأوان. وبينما توجد هذه الإلكتروليتات في مجرى الدم ، فإنها توجد أيضًا بكميات مماثلة داخل اللعاب.

مع وضع هذه الحقيقة في الاعتبار ، قام فريق من جامعة ولاية واشنطن بقيادة Assoc. طور البروفيسور جونغ هون كيم اللهاية التجريبية الجديدة. إنه يشتمل على مصاصة متوفرة تجاريًا ، تمت إضافة مكونات إلكترونية إليها.

عندما يمتص الرضيع الجهاز ، يُسحب اللعاب بشكل طبيعي من فمه إلى سلسلة من قنوات الموائع الدقيقة المتكاملة – لا يلزم وجود آلية ضخ. تقوم المستشعرات الموجودة داخل هذه القنوات باكتشاف وقياس تركيزات أيونات الصوديوم والبوتاسيوم في اللعاب. يتم نقل هذه البيانات عبر البلوتوث إلى الجهاز المحمول لمقدم الرعاية ، حيث يتم عرضها على شاشة التطبيق.

عندما تم اختبار اللهاية على الأطفال في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة في المستشفى ، تم العثور على قراءات الإلكتروليت التي أبلغ عنها الجهاز لتتماشى مع تلك التي تم الحصول عليها من خلال أخذ عينات الدم التقليدية. علاوة على ذلك ، قدمت اللهاية هذه البيانات بشكل مستمر ، طالما كانت في فم كل رضيع.

قال كيم: “في العادة ، في بيئة المستشفى ، يسحبون الدم من الطفل مرتين في اليوم ، لذلك يحصلون فقط على نقطتي بيانات”. “هذا الجهاز هو وسيلة غير جراحية لتوفير مراقبة في الوقت الحقيقي لتركيز المنحل بالكهرباء لدى الأطفال.”

يعمل العلماء الآن على جعل الجهاز أقل تكلفة وأكثر قابلية لإعادة التدوير ، بالإضافة إلى أنهم يخططون لإجراء تجارب على نطاق واسع. تم نشر ورقة بحثية حول أبحاثهم مؤخرًا في المجلة أجهزة الاستشعار الحيوية والإلكترونيات الحيوية.

مصاصة ذكية غير ذات صلة تم تطويرها سابقًا ، ابتكرها فريق في جامعة كاليفورنيا-سان دييغو ، تقيس تركيزات الجلوكوز في اللعاب.

مصدر: جامعة ولاية واشنطن

يمكن أن تكون برامج فقدان الوزن السلوكية بأشكالها العديدة وسيلة فعالة لمعالجة السمنة أو الوقاية منها ، ولكن ليس كل شخص مناسبًا لتدخلات نمط الحياة التي تتضمن عد السعرات الحرارية وزيادة النشاط البدني. وضع مؤلفو دراسة جديدة نهجًا بديلاً يعيد تدريب عقول الأشخاص الذين يستجيبون بشكل كبير لإشارات الطعام لمقاومة الرغبة الشديدة ، وأثبتوا أنه قد يتفوق على استراتيجيات الانتقال الحالية لفقدان الوزن على المدى الطويل.

تم تصميم التدخل التجريبي لفقدان الوزن الذي تم استكشافه في هذه الدراسة ، والذي ابتكره علماء في جامعة كاليفورنيا سان دييغو ، للأشخاص الذين يعانون من إشارات جوع داخلية قوية ويجدون صعوبة في مقاومة الطعام. تُعرف هذه النظرية باسم نظرية القابلية السلوكية ، وهي تستند إلى الفكرة القائلة بأن السمات الشهية الموروثة وراثيًا والبيئة الغذائية الحالية تجتمع لتعريض أفراد معينين لخطر أكبر للإصابة بالسمنة.

قال المؤلف الأول كيري إن بوتيل: ​​”هناك أفراد يستجيبون للطعام بشكل كبير. أي أنهم لا يستطيعون مقاومة الطعام و / أو لا يمكنهم التوقف عن التفكير في الطعام. المهارات السلوكية لفقدان الوزن ليست كافية لهؤلاء الأفراد ، لذلك قمنا بتصميم نهج بديل لتلبية هذه الحاجة السريرية. ”

استخدمت بوتيل وزملاؤها نظرية الحساسية السلوكية كأساس لنهج جديد لفقدان الوزن. يسمي الفريق تدخله “تنظيم الإشارات” ، ويستخدم التثقيف النفسي لتعليم موضوعات حول المواقف والأفكار والحالات المزاجية والبيئات التي تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام ، والتعلم التجريبي لتطوير مهارات التأقلم النفسي لتقليل الحساسية لإشارات الطعام وتحمل الرغبة الشديدة.

وشمل ذلك جعل المرضى يراقبون جوعهم قبل وبعد الوجبات ، أو كيف تتغير مستويات الجوع حسب مزاجهم ، على سبيل المثال. كما عرّض البرنامج الأشخاص إلى الأطعمة شديدة الرغبة في تناول الطعام عندما كانوا ممتلئين بالفعل كشكل من أشكال علاج التعرض للإشارة ، على سبيل المثال ، واستخدام مهارات التأقلم لمقاومة الرغبة الشديدة ومراقبة الآثار.

خضع الأشخاص البالغون الذين يعانون من زيادة الوزن البالغ عددهم 271 والذين شاركوا في الدراسة إلى 26 علاجًا جماعيًا على مدار 12 شهرًا ، وتم تكليفهم بإكمال 150 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة أو الشديدة كل أسبوع. تم بعد ذلك تعيين الأشخاص بشكل عشوائي إما على “تنظيم تدخل نمط حياة الإشارات” ، أو برنامج فقدان الوزن السلوكي مع نظام غذائي صارم وحدود السعرات الحرارية ، أو مزيج من هذين النوعين ، أو وضعهم في مجموعة ضابطة تلقت التثقيف الغذائي والدعم الاجتماعي والتدريب على اليقظة.

وجدت الملاحظات بعد 24 شهرًا أن فقدان الوزن كان قابلاً للمقارنة بين لائحة المشاركين في برنامج الإشارات والمشاركين في فقدان الوزن السلوكي. لكن العلماء وجدوا أن المجموعة الأخيرة استعادت وزنها بسهولة أكبر بعد ذلك ، في حين تمكن المشاركون في لائحة تنظيم الإشارات من تثبيت وزن أجسامهم والحفاظ على أرطال الوزن.

قال بوتيل: ​​”تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن آليات الشهية التي تستهدفها لائحة الإشارات قد تكون حاسمة بشكل خاص لفقدان الوزن بين الأفراد الذين يواجهون صعوبة في مقاومة الطعام ويمكن استخدامها في نهج الطب الشخصي”.

في حين أن الدراسة التجريبية فقط ، يقول العلماء إن النتائج تشير إلى أن تدخل تنظيم الإشارات يمكن أن يكون نهجًا عمليًا لفقدان الوزن للبالغين المعرضين للإفراط في تناول الطعام. بالنسبة لأولئك الذين يكافحون من أجل التحكم في وزن أجسامهم من خلال تدخلات أخرى ، يمكن أن توفر هذه التقنية بالتالي بديلاً فعالاً.

قال بوتيل: ​​”يمكن للأفراد الذين يحتاجون إلى مساعدة في إنقاص الوزن البحث عن برنامج” تنظيم الإشارات “إذا لم ينجح فقدان الوزن السلوكي بالنسبة لهم ، أو إذا شعروا أنهم يواجهون صعوبة في مقاومة الأكل ، أو إذا لم يشعروا أبدًا بالشبع”.

نشر البحث في المجلة شبكة JAMA مفتوحة.

مصدر: جامعة كاليفورنيا سان دييغو

من بين أمور أخرى ، يعاني الأشخاص المصابون بمرض باركنسون من بطء في الحركة وتيبس في العضلات. قد يساعد جهاز جديد يمكن ارتداؤه في تخفيف هذه الأعراض ، عن طريق رفع صوت المستخدم في صدره.

تُعرف هذه الأداة باسم CUE1 ، ويتم تطويرها بواسطة شركة Charco Neurotech التابعة لإمبريال كوليدج لندن.

يتم لصق الجهاز مؤقتًا بجلد عظمة القص للمستخدم ، حيث يستخدم محركه الكهربائي لإيصال نمط اهتزازي إيقاعي. ينتج هذا “التحفيز الاهتزازي المركّز” إشارات عصبية تنتقل إلى الدماغ ، حيث يُعتقد أنها تقلل نشاط تردد بيتا في القشرة الحركية والنواة تحت المهاد. يُعتقد أن نشاط بيتا المفرط في هذه المناطق مسؤول عن مشاكل التحكم في الحركة لدى مرضى باركنسون.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون الاهتزازات النبضية بمثابة إشارات متولدة من الخارج تدفع المستخدم إلى التحرك. أظهرت الأبحاث السابقة أن الإشارات اللمسية أو السمعية أو البصرية المتكررة – بما في ذلك الأصوات الصادرة عن المسرع – يمكن أن “تفتح” عضلات مرضى باركنسون ، مما يسمح لهم بالمشي أو أداء حركات أخرى. لقد رأينا حتى الأحذية التي تسقط خطوط الليزر على الأرض ، مما يشير إلى مرتديها للتقدم للأمام.

يمكن أن يعمل CUE1 كجهاز مستقل يتم تنشيطه بزر ضغط ، على الرغم من أنه يعمل أيضًا مع تطبيق يمكن استخدامه لضبط قوة الاهتزازات وتواترها. يمكن أيضًا استخدام هذا التطبيق لتقديم تذكيرات بالأدوية ولتتبع أعراض مرض باركنسون.

في حين أن التجارب السريرية الصغيرة للجهاز قد أسفرت بالفعل عن نتائج واعدة ، يجب إجراء تجربة على نطاق واسع قريبًا بالشراكة مع جامعة كوين ماري في لندن. في غضون ذلك ، يمكن للمشترين المحتملين الانضمام إلى قائمة الانتظار عبر موقع الشركة. سعر التجزئة المخطط هو 295 جنيهًا إسترلينيًا (حوالي 371 دولارًا أمريكيًا).

مصادر: شاركو نيوروتكو جامعة لندن الامبرياليه

أفضل وقت في اليوم لممارسة الرياضة هو سؤال طويل الأمد ، والآن تشير دراسة جديدة إلى أنه يختلف حسب الجنس. وجد الفريق أن التمرينات المسائية كانت أكثر فاعلية للرجال من روتين الصباح ، بينما اختلفت النتائج بالنسبة للنساء ، مع تحسن النتائج الصحية المختلفة مع أوقات التمرين المختلفة.

هناك قدر هائل من العمل العلمي الذي يبحث في التأثيرات التي قد يحدثها ذلك الوقت من اليوم على فعالية التمرينات و النتائج مختلطة تمامًا. أثناء ممارسة الرياضة قبل النوم مباشرة ، يبدو أن ممارسة الرياضة في الصباح أو بعد الظهر أو في وقت مبكر من المساء لها مزاياها وعيوبها ، ويمكن أن تختلف بناءً على نوع التمرين والنتيجة المرجوة – سواء كنت تبحث عن ذلك فقدان الدهون أو بناء القوة ، على سبيل المثال.

بالنسبة للدراسة الجديدة ، شرع الباحثون في Skidmore College في التحقيق في آثار ممارسة الرياضة في أوقات مختلفة من اليوم ، مع التركيز بشكل خاص على الاختلافات بين الرجال والنساء. وكانت النتائج مثيرة للاهتمام ، حيث تشير إلى أن التمرين المسائي كان الخيار الأفضل للرجال ، بينما يعتمد بالنسبة للنساء على ما يريدون الخروج منه.

“هنا نظهر لأول مرة أنه بالنسبة للنساء ، ممارسة الرياضة في الصباح تقلل دهون البطن وضغط الدم ، بينما ممارسة الرياضة المسائية لدى النساء تزيد من قوة عضلات الجزء العلوي من الجسم ، والقوة ، والقدرة على التحمل ، وتحسن المزاج العام والشبع الغذائي” ، قال الدكتور د. بول أرسيرو ، الباحث الرئيسي في الدراسة. “نظهر أيضًا أنه بالنسبة للرجال ، فإن التمارين المسائية تقلل ضغط الدم ، وخطر الإصابة بأمراض القلب ، والشعور بالتعب ، وتحرق المزيد من الدهون ، مقارنة بالتمارين الصباحية.”

شملت التجربة 27 امرأة و 20 رجلاً يخضعون لبرنامج تمارين لمدة 12 أسبوعًا كان الفريق قد طوره سابقًا يسمى RISE. تم تدريب المشاركين من قبل المدربين في جلسات مدتها 60 دقيقة أربعة أيام في الأسبوع ، مع التركيز كل يوم على المقاومة أو فاصل العدو أو التمدد أو تدريبات التحمل. كان الاختلاف الوحيد هو ما إذا كانوا يمارسون الرياضة بين الساعة 6:30 و 8:30 صباحًا ، أو 6 و 8 مساءً ، واتبعوا جميعًا خطة وجبات دقيقة.

تراوحت أعمار جميع المشاركين بين 25 و 55 عامًا ، وكانوا يتمتعون بصحة جيدة وذو وزن طبيعي وأنماط حياة نشطة للغاية. في بداية التجربة تم تقييمهم من حيث قوتهم الهوائية وتحملهم العضلي ومرونتهم وتوازنهم وقوتهم وقوتهم في الجزء العلوي والسفلي من الجسم وقدرتهم على القفز. تمت مقارنة المقاييس الصحية الأخرى ، مثل ضغط الدم ، وتيبس الشرايين ، ونسبة التبادل التنفسي ، وتوزيع ونسبة الدهون في الجسم ، والمؤشرات الحيوية للدم قبل وبعد التجربة ، وكذلك استبيانات حول الحالة المزاجية والشبع الغذائي.

بينما لوحظ تحسن صحة وأداء جميع المشاركين خلال التجربة ، بغض النظر عن الوقت من اليوم الذي مارسوه فيه ، يبدو أن هناك بعض الاختلافات في درجة التحسن في بعض المقاييس. ووجدت الدراسة أن جميع النساء في التجربة قللن من دهون البطن والورك ودهون الجسم الكلية ، بالإضافة إلى انخفاض ضغط الدم ، لكن مجموعة التمارين الصباحية أظهرت تحسنًا أكبر. ومن المثير للاهتمام أن الرجال الذين مارسوا التمارين في المساء فقط شهدوا تحسنًا في مستوى الكوليسترول وضغط الدم ونسبة التبادل التنفسي وأكسدة الكربوهيدرات.

يقول الفريق إن الدراسة يمكن أن تساعد في إعلام الناس بالوقت الذي يجب أن يمارسوا فيه الرياضة في اليوم ، بناءً على جنسهم أو ما يريدون الخروج منه. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن هذا بعيد كل البعد عن أن يكون نهائيًا ، وأن التمرين المنتظم مهم بغض النظر عن الوقت الذي يحدث فيه.

نشر البحث في المجلة الحدود في علم وظائف الأعضاء.

مصدر: كلية سكيدمور عبر Scimex

مع استمرار بناء فهمنا للعلاقة بين ميكروبيوم الأمعاء وصحة الإنسان ، سلطت الأبحاث الضوء على الفوائد المباشرة التي يمكن أن تجلبها التمارين للبكتيريا في بطوننا. لكن بعض العلماء يتساءلون عما إذا كان العكس يمكن أن يكون صحيحًا أيضًا ، فهل يمكن لتركيبة هذه المجتمعات البكتيرية أن تؤثر على الأداء الرياضي؟ تشير دراسة جديدة على الفئران إلى أن ذلك ممكن بالفعل ، وأثارت احتمالية العلاجات التي يمكن أن تساعد في رفع الأريكة.

يعتمد البحث الجديد الذي أجراه العلماء في جامعة كاليفورنيا ، ريفرسايد ، على اكتشاف آخر مثير للاهتمام من عام 2019. قيمت تلك الدراسة التي قادتها جامعة هارفارد ميكروبيوم أمعاء 15 رياضيًا من النخبة ووجدت مستويات مرتفعة من نوع معين من بكتيريا الأمعاء ، والذي تم عرضه للحصول على تفضيل فريد لحمض اللاكتيك كمصدر للوقود. أظهرت تجارب جهاز المشي على الفأر أن وجود هذه البكتيريا أدى إلى مكاسب كبيرة في الوقت حتى الإرهاق.

كان مؤلفو هذه الدراسة الجديدة يستكشفون أسئلة مماثلة ، ويتساءلون عما إذا كانت بكتيريا الأمعاء يمكن أن تؤثر على سلوك التمرين التطوعي. ركز عملهم أيضًا على الفئران ، حيث تم تصميم مجموعة واحدة لتكون عدائين رفيعي المستوى ومجموعة أخرى عادية تستخدم كعنصر تحكم. تم إعطاء الفئران مضادات حيوية مصممة لقتل الأنواع الأساسية من بكتيريا الأمعاء ، والتي تم تأكيدها من خلال عينات البراز بعد 10 أيام من العلاج.

ونتيجة لذلك ، انخفضت قدرة تشغيل الفئران الرياضية بنسبة 21 في المائة ، ولم يستعيدوا قدراتهم في الجري عالية المستوى حتى بعد 12 يومًا من توقف العلاج. لم يتأثر سلوك الفئران الطبيعية بشكل كبير بالعلاج ، ولم تظهر أي من المجموعتين أي علامات للمرض ، مما مكّن الفريق من تحديد التأثيرات على البكتيريا المفقودة.

قال مؤلف الدراسة ثيودور جارلاند: “نعتقد أن مجموعة بكتيريا الأمعاء ، الميكروبيوم الخاص بالحيوان ، ستؤثر على العمليات الهضمية ووظيفة العضلات ، بالإضافة إلى التحفيز على السلوكيات المختلفة ، بما في ذلك التمارين”. “دراستنا تعزز هذا الاعتقاد.”

وعن كيفية إضفاء البكتيريا ، أو عدم وجودها ، هذه التأثيرات ، يعتقد العلماء أن ذلك يرجع إلى الدور الذي تلعبه في تحويل الكربوهيدرات إلى مواد كيميائية تنظم أداء العضلات. وهذا يثير احتمال نشر ميكروبات معينة كعلاجات لزيادة دافع الفرد للتمرين التطوعي ، وسيكون تحديد المرشحين هو الخطوة التالية للباحثين.

قال جارلاند: “إذا تمكنا من تحديد الميكروبات الصحيحة ، فهناك إمكانية لاستخدامها كعلاج لمساعدة الأشخاص العاديين على ممارسة المزيد من التمارين”.

أشارت دراسة هارفارد المذكورة أعلاه إلى إمكانية تعزيز البروبيوتيك. لاحظ مؤلفو هذه الدراسة الجديدة أن هذا لا يزال مجالًا ناشئًا للدراسة ، لكنهم يقولون إن النتائج تسلط الضوء على أهمية اتباع نظام غذائي صحي.

قال جارلاند: “نحن نعلم من الدراسات السابقة أن النظام الغذائي الغربي ، الغني بالدهون والسكر ، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على التنوع البيولوجي في أمعائك ، ومن المحتمل ، بالتبعية ، على القدرة الرياضية وربما حتى على الدافع لممارسة الرياضة”.

نشر البحث في المجلة العمليات السلوكية.

مصدر: جامعة كاليفورنيا ، ريفرسايد

يمكن أن تقدم المراقبة الليلية في المختبر الطبي صورة واضحة لجودة النوم ، وبينما تعد أجهزة التتبع التي يتم ارتداؤها على المعصم حلاً أكثر قابلية للتطبيق للأشخاص العاديين ، إلا أنها لا تقدم نفس المستوى من الدقة تقريبًا. طور علماء في الصين وسادة ذكية مصممة للسير على الخط الفاصل بين هذين الحلين لتتبع النوم ، ومراقبة جودة الراحة من خلال حركات الرأس ، والتي تعمل على تشغيل النظام في نفس الوقت.

تنبع الوسادة الذكية ذاتية التشغيل من عمل سابق قام به العلماء في أنظمة مراقبة النوم التي تتعقب الحركة وتجمع الطاقة أثناء الليل من خلال المولدات النانوية الاحتكاكية (TENGs). هذه الأنظمة ، التي تحول الاحتكاك والطاقة الميكانيكية إلى كهرباء ، هي في طليعة أبحاث الأجهزة القابلة للارتداء نظرًا لقدرتها على تسخير طاقة الجسم المتحرك.

في مجال مراقبة النوم ، وجدت هذه المولدات طريقها إلى أقنعة العين وملاءات السرير. ومع ذلك ، كان مبتكرو الوسادة الذكية الجديدة يبحثون عن حل أقل تقييدًا ، وهو حل لا يضر براحة المستخدم. تتميز الوسادة بمجموعات من طبقات البوليمر الكهربائية المسامية المرنة التي تولد تيارًا كهربائيًا أثناء تحرك الرأس. تم وضعها فوق وسادة عادية وتولد جهدًا استجابةً لكمية الضغط المطبق.

أظهر الاختبار أن الوسادة يمكنها تتبع توزيع الضغط لرأس بشري مزيف أثناء تغيير مواضعها ، وأثبتت أنها حساسة بدرجة كافية لتتبع حركة الإصبع أثناء تتبعها للحروف. في حين أنها مصممة لتتبع جودة النوم ، تخيل العالم أن الوسادة التي تعمل بالطاقة الذاتية يمكن أن تجد استخدامات أخرى بما في ذلك مراقبة المرضى الذين يعانون من أمراض الرقبة أو العمل كنظام إنذار مبكر للأشخاص المعرضين للسقوط من السرير.

نشر البحث في المجلة المواد التطبيقية وواجهات ACS.

مصدر: الجمعية الكيميائية الأمريكية