كيف يمكن للنوم غير الكافي أن يضر بالخلايا الجذعية المناعية

سلطت دراسة جديدة الضوء على إحدى الطرق التي يمكن أن يؤدي بها النوم غير الكافي إلى الإضرار بجهاز المناعة لديك ، مما يجعلك أكثر عرضة للعدوى والأمراض الالتهابية عن طريق إتلاف الخلايا الجذعية المكونة للدم في الجسم.

أوضح المؤلف الرئيسي فيليب سويرسكي: “تبدأ هذه الدراسة في تحديد الآليات البيولوجية التي تربط بين النوم والصحة المناعية على المدى الطويل”. “إنه يُظهر أن النوم المتقطع عند البشر والفئران له تأثير عميق على برمجة الخلايا المناعية ومعدل إنتاجها ، مما يتسبب في فقدانها لآثارها الوقائية وجعل العدوى في الواقع أسوأ – وهذه التغييرات طويلة الأمد.”

ركز البحث الجديد على آلية مدى الحياة تسمى تكون الدم ، والتي تحدث بشكل أساسي في نخاع العظام. هذه هي العملية التي يقوم بها جسمك بتجديد خلايا الدم الجديدة ، بعضها خلايا مناعية أو حيدات.

لذا كان السؤال الكبير الذي كان البحث يدرسه هو كيف يؤثر النوم على تكون الدم ، وبشكل أكثر تحديدًا على إنتاج الخلايا الأحادية. كانت الخطوة الأولى هي تجنيد 14 بالغًا سليمًا لتجربة النوم.

تم تكليف المجموعة بالحصول على ستة أسابيع من النوم الصحي ، بحد أدنى 7.5 ساعات في الليلة. بعد استراحة ، أمضت المجموعة بعد ذلك ستة أسابيع في تقليل نومهم بحوالي 90 دقيقة ، إلى ما يقرب من ست ساعات في الليلة. تم أخذ عينات الدم في نقاط مختلفة عبر التجربة.

وجد الباحثون أن ستة أسابيع فقط من اضطراب النوم أدت إلى تغييرات كبيرة في الخلايا الجذعية المكونة للدم والخلايا السلفية (HSPCs) للمشاركين ، تلك الخلايا الجذعية الأولية التي أصبحت في النهاية خلايا أحادية. تم تغيير بنية الحمض النووي لـ HSPCs المحرومة من النوم لتعزيز الحالات الالتهابية وكان هناك المزيد منها يتكاثر في الدم.

قال سويرسكي: “لقد تم طبع الخلايا الجذعية ، أو تعديلها وراثيًا ، تحت تأثير قيود النوم”.

انتقل الباحثون بعد ذلك إلى نماذج الفئران لمزيد من استكشاف تأثير النوم على الخلايا الجذعية المناعية. تم تكرار نتائج الاختبارات البشرية في الدراسات التي أجريت على الحيوانات ، لكن الباحثين وجدوا أيضًا إشارات تشير إلى أن ضرر الحرمان من النوم الذي يلحق بالخلايا الجذعية قد لا يعود إلى طبيعته عند استئناف ممارسات النوم الأفضل.

واصلت الفئران إنتاج كميات كبيرة من الخلايا الجذعية المناعية التالفة بعد العودة إلى أنماط النوم الطبيعية. وقال كاميرون ماك ألبين ، الباحث الرئيسي في الدراسة ، إن هذا يشير إلى أن النوم غير الكافي قد يلعب دورًا في تسريع عملية الشيخوخة المناعية.

قال ماك ألبين: “تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن التعافي من النوم غير قادر على عكس تأثيرات النوم السيئ بشكل كامل”. يمكننا الكشف عن البصمة الجزيئية للنوم غير الكافي في الخلايا الجذعية المناعية ، حتى بعد أسابيع من نوم التعافي. هذه البصمة الجزيئية يمكن أن تجعل الخلايا تستجيب بطرق غير مناسبة تؤدي إلى الالتهاب والمرض “.

تساعد النتائج في رسم خط مباشر بين مشاكل النوم وأمراض القلب والأوعية الدموية ، بالإضافة إلى تقديم بعض الأدلة حول كيف يمكن أن يتسبب قلة النوم في حدوث خلل وظيفي في الجهاز المناعي. وقالت ماريشكا براون ، مديرة المركز الوطني لأبحاث اضطرابات النوم ، إن هذه النتائج الجديدة تدعم العديد من الدراسات القائمة على الملاحظة التي تؤكد الفوائد الصحية لممارسات النوم الجيدة.

قال براون: “يؤثر النوم على الأداء الأمثل لكل خلية وعضو في الجسم تقريبًا”. “إن البصيرة الآلية من هذه الدراسة تدعم النتائج المستخلصة من دراسات سكانية أكبر ، والتي أظهرت أن النوم يمكن أن يكون له تأثير وقائي ضد مجموعة متنوعة من الحالات ، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والخرف.”

تم نشر الدراسة الجديدة في مجلة الطب التجريبي.

مصادر: جبل سيناءو المعاهد الوطنية للصحة