تم العثور على تمرين مدى الحياة للحفاظ على عدد الخلايا الجذعية في شيخوخة العضلات

فوائد قيادة نمط حياة نشط واسعة النطاق وراسخة بشكل متزايد ، ولكن لا يزال هناك الكثير يمكننا تعلمه من خلال البحث في تفاصيل آثاره طويلة المدى على جسم الإنسان. قامت دراسة جديدة بسد فجوة في معرفتنا حول كيف يمكن للنشاط البدني المستدام أن يساعد في الحماية من التدهور العضلي المرتبط بالعمر ، حيث وجد أن التمارين المنتظمة تزيد من عدد الخلايا الجذعية الرئيسية التي تحافظ على العضلات شابة وصحية.

في حين أنه من المعروف أن التمارين المنتظمة يمكن أن تحافظ على لياقة عضلاتنا وتحافظ على نشاطها ، سعى مؤلفو هذا البحث الجديد إلى استكشاف كيف يمكن للنشاط البدني مدى الحياة أن يحافظ على تراجعهم في الشيخوخة. يُزعم أنها أول دراسة تبحث في العلاقة بين إزالة ألياف العضلات ، والتي تسبب فقدان الكتلة والوظيفة ، وتراجع الخلايا الجذعية العضلية في الشيخوخة.

الخلايا الجذعية للعضلات هي خلايا في أنسجة العضلات الهيكلية قادرة على التجديد الذاتي ويمكن أن تتحول إلى خلايا عضلية ، وبالتالي فهي حيوية في استجابة الجسم للإصابة أو الأنسجة التالفة ، وفي الحماية من تسوس الأعصاب. كانت الفكرة هي التحقيق في كيفية ممارسة الرياضة على المستوى الترفيهي من خلال أشياء مثل السباحة وركوب الدراجات والجري وألعاب الكرة على مدار حياة المرء يمكن أن يواجه التدهور في الخلايا الجذعية للعضلات ومعه إزالة ألياف العضلات.

قام الباحثون في جامعة كوبنهاغن بذلك عن طريق تجنيد 46 مشاركًا من الذكور تم تصنيفهم إلى ثلاث مجموعات ، “الشباب المستقرون” ، “التمرينات الرياضية للمسنين مدى الحياة” و “المسنين المستقرين”. ثم أجبروا جميعًا على أداء تمرين للمقاومة الشديدة حيث تم تقييم وظائف عضلاتهم أثناء حركة تمديد الركبة.

أخذ العلماء عينات دم وخزعات عضلية من كلا الساقين ، مما سمح لهم بتكوين صورة لتجمع الخلايا الجذعية للعضلات ووظيفة العضلات. أظهر المتمرنون مدى الحياة مقاومة أكبر للإرهاق أثناء التمرين ، وكميات أكبر من الخلايا الجذعية العضلية المرتبطة بألياف عضلية سريعة النتوء وحالة تعصيب عضلي مفيدة ، مقارنة بكل من الأشخاص غير النشطين الكبار والصغار.

قال المؤلف الرئيسي ، Casper Soendenbroe ، “هذه هي الدراسة الأولى التي أجريت على البشر لتجد أن التمرينات الرياضية مدى الحياة على المستوى الترفيهي يمكن أن تؤخر بعض الآثار الضارة للشيخوخة ، باستخدام خزعات الأنسجة العضلية ، وجدنا آثارًا إيجابية للتمرين على عامة الناس الشيخوخة السكانية. كان هذا مفقودًا في الأدبيات حيث ركزت الدراسات السابقة في الغالب على الرياضيين البارعين ، وهم مجموعة أقلية “.

في حين أن الدراسة محدودة النطاق ، مع حجم عينة صغير ومتوسط ​​عمر 73 عبر مجموعتها المخصصة للذكور فقط ، يقول العلماء إنها أكثر تمثيلا لعامة السكان ومزيجهم المعتاد من الأنشطة العادية من تلك السابقة. إنهم يخططون لإجراء مزيد من الدراسات على الإناث ومعرفة ما إذا كانت هذه الفوائد ستبقى لاحقًا في الحياة.

قال Soendenbroe: “الرسالة الأكثر أهمية من هذه الدراسة ، هي أنه حتى القليل من التمارين الرياضية يبدو أنها تقطع شوطًا طويلاً ، عندما يتعلق الأمر بالحماية من التدهور المرتبط بالعمر في وظيفة العضلات”. نأمل أن تحفز المزيد من الناس على الانخراط في نشاط يستمتعون به. لا يزال لدينا الكثير لنتعلمه عن الآليات والتفاعلات بين الأعصاب والعضلات وكيف تتغير مع تقدمنا ​​في العمر. أبحاثنا تقربنا خطوة واحدة “.

تم نشر البحث في مجلة علم وظائف الأعضاء.

مصدر: الجمعية الفسيولوجية