القيلولة المفرطة في النهار قد تكون علامة مبكرة على مرض الزهايمر

أظهرت دراسة جديدة أن القيلولة التي تزيد عن ساعة واحدة أو عدة مرات في اليوم قد تكون علامة مبكرة على الإصابة بمرض الزهايمر. يُقترح أن القيلولة المفرطة أثناء النهار تشترك في علاقة ثنائية الاتجاه مع التدهور المعرفي ، والتي تعكس وتشكل التغييرات في الدماغ.

العلاقة بين مرض الزهايمر وأنماط النوم المضطربة راسخة. وجد الباحثون أن النوم المتقطع أو المجزأ يمكن أن يسرع ظهور الأعراض المرضية لمرض الزهايمر ، ولكن هل قيلولة أثناء النهار تشكل تهديدًا حقيقيًا لصحة الدماغ على المدى الطويل؟

أوضح بينج لي ، المؤلف الأول المشارك في الدراسة الجديدة: “غالبًا ما يتم تجاهل سلوكيات النوم أثناء النهار لكبار السن ، ولا يزال هناك نقص في الإجماع على القيلولة أثناء النهار في الممارسة السريرية والرعاية الصحية”.

نظرت الدراسة الجديدة في بيانات جديدة من ذاكرة تتبع مشروع طويل الأمد والشيخوخة لدى أكثر من ألف من كبار السن. لمدة 14 يومًا كل عام ، كان المشاركون يرتدون أجهزة تتبع الحركة وتم حساب القيلولة من خلال فترات طويلة من عدم النشاط خلال اليوم.

تم تسجيل كل مشارك بمتوسط ​​عمر 81 عامًا ومتابعته لمدة 14 عامًا. تم استخدام الاختبارات السنوية لقياس التدهور المعرفي.

كشفت النتائج عن علاقة ثنائية الاتجاه مميزة بين القيلولة أثناء النهار والتدهور المعرفي. بشكل عام ، زاد تواتر ومدة القيلولة مع تقدم العمر ، ومع ذلك ، فقد لوحظ أن هؤلاء الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض الزهايمر يضاعفون الزيادات السنوية في مدة القيلولة وتكرارها مقارنة بأولئك الذين لا يعانون من مرض الزهايمر.

وكتب الباحثون في الدراسة الجديدة: “ارتبطت فترات القيلولة الطويلة والمتكررة خلال النهار بزيادة مخاطر الإصابة بخرف ألزهايمر”. “ومن المثير للاهتمام ، أن القيلولة المفرطة (الأطول أو المتكررة) أثناء النهار كانت مرتبطة بسوء الإدراك بعد مرور عام ، وعلى العكس من ذلك ، ارتبط الإدراك السيئ بالمزيد من القيلولة المفرطة بعد عام.”

إذن ما الذي يأتي أولاً – القيلولة المفرطة أم التدهور المعرفي؟

يصف الباحثون هذه العلاقة بأنها “حلقة مفرغة” ، حيث يؤثر أحدهم على الآخر والعكس صحيح. أظهر الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم إكلينيكيًا بمرض الزهايمر بالتأكيد زيادات لاحقة في وتيرة القيلولة ومدتها ، ولكن أولئك الذين كانوا يتمتعون بصحة جيدة في بداية الدراسة كانوا أكثر عرضة بنسبة 40٪ للإصابة بمرض الزهايمر في غضون ست سنوات إذا قيلوا مرة واحدة على الأقل يوميًا أو قيلوا أكثر من ساعة واحدة في اليوم.

قال Yue Leng ، المؤلف الرئيسي المشارك في الدراسة ، إنه من المستحيل استنباط الاتجاه السببي من مجموعة البيانات المحددة هذه. في هذه المرحلة ، من الممكن أن تلعب القيلولة المفرطة أثناء النهار دورًا مباشرًا في تسريع شيخوخة الدماغ ، ولكن من الممكن أيضًا أن تكون القيلولة علامة مبكرة جدًا لمرض الزهايمر.

قال لينج: “لا أعتقد أن لدينا أدلة كافية لاستخلاص استنتاجات حول العلاقة السببية ، أن القيلولة نفسها هي التي تسببت في شيخوخة الإدراك ، ولكن القيلولة المفرطة أثناء النهار قد تكون إشارة إلى الشيخوخة المتسارعة أو عملية الشيخوخة المعرفية”. “سيكون من المثير للاهتمام للغاية بالنسبة للدراسات المستقبلية استكشاف ما إذا كان تدخل القيلولة قد يساعد في إبطاء التدهور المعرفي المرتبط بالعمر.”

وأشار لينج أيضًا إلى أن العلاقة بين القيلولة أثناء النهار والتدهور المعرفي لم تتأثر بنوعية النوم أثناء الليل. قام الباحثون بتعديل كمية ونوعية النوم الليلي وظل الارتباط قائما ، مما يشير إلى أن القيلولة المفرطة أثناء النهار ليست مجرد شخص يعوض النوم الليلي المتقطع أو المضطرب.

قال كون هو ، المؤلف الرئيسي المشارك في الدراسة ، إن النتيجة الرئيسية من النتائج هي المراقبة الدقيقة لعادات النوم أثناء النهار لدى كبار السن. وفقا لهو ، فإن التغييرات في عادات القيلولة بمرور الوقت قد تكون إشارة مبكرة قوية لمرض الزهايمر قبل السريري.

قال هو جين تاو “نأمل في جذب المزيد من الاهتمام لأنماط النوم أثناء النهار وأهمية ملاحظة المرضى ما إذا كان جدول نومهم يتغير بمرور الوقت”. “تغيرات النوم مهمة في تشكيل التغيرات الداخلية في الدماغ المتعلقة بالساعات البيولوجية ، والتدهور المعرفي وخطر الإصابة بالخرف.”

تم نشر الدراسة الجديدة في الزهايمر والخرف: مجلة جمعية الزهايمر.

مصادر: مستشفى بريغهام والنساءو جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو